Khóa Học Yoga Văn Phòng
Khóa Học Yoga Văn Phòng
18 bài tập với HLV ALex Vinh

Khóa Học Yoga Văn Phòng

"Khóa Học Yoga Văn Phòng Giải tỏa Stress và căng cứng khi ngồi lâu làm việc Phát huy khả năng sáng tạo, năng lượng ngay tại nơi làm việc Có được sự thư giãn, cột sống linh hoạt hơn Giảm mỏi cổ vai gáy, chống thoái hóa, ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm Ổn định huyết áp, giảm thiểu chứng đột quỵ, tai biến.... "

Giới thiệu khóa học

Alex Vinh đã làm lĩnh vực kinh doanh phòng tập trong 4 năm qua, hiểu rõ thói quen của những anh chị em làm việc công sở, nếu đăng ký thẻ tập dài hạn, đa phần cũng chỉ sử dụng tối đa 50% thời hạn thẻ, không nhiều bạn giữ được thói quen hàng ngày, những người khá nhất chỉ có thể 4-5 lần/1 tuần tới phòng tập vì lý do sức khỏe đang gặp vấn đề, hoặc mục tiêu cân nặng, giảm béo.


Đối với dân văn phòng, mỗi người chỉ có thể tập trung làm việc trong khoảng thời gian ngắn từ 30-60 phút, để tái tạo lại năng lượng, bạn cần các bài tập ngắn 3-5 phút thật đơn giản có thể tập ngay tại bàn làm việc hoặc 1 góc phòng, hay góc hành lang. Sau 3-5 phút bạn lấy lại năng lượng mới ngay, lập tức phát huy được khả năng sáng tạo, lấy lại được tinh thần, giảm thiểu căng thẳng, bình ổn tâm trí



Khóa Học Yoga Văn Phòng
+127 XP